腸をリセットすると代謝が上がる!? 人気の腸内洗浄について

腸をリセットすると代謝が上がる!? 人気の腸内洗浄について

腸内環境は美と健康に深く関係しています。それはわかっていても、長年の生活習慣や食生活を変え、理想の腸内環境を手にいれるのは難しいものです。

今回はおなかの悩みの救世主になるかもしれない「コロンハイドロセラピー(腸内洗浄)」を「対馬ルリ子女性ライフクリニック銀座」で、ライターOが実際に体験。腸内を1回リセットできるとあって、期待が膨らみます。

でも、おなかを空っぽにするってなんだか怖い…。痛くないのかも心配です。コロンハイドロセラピストの齊藤早苗先生(以下、齊藤先生)にお話をうかがいました。

コロンハイドロセラピーとは?

ライターO:まずは「コロンハイドロセラピー」について教えてください。腸内洗浄とありますが、どんなことをするのでしょうか?

齊藤先生:コロンハイドロセラピーは腸内に殺菌温水を送り、腸内の便や内側にこびりついた宿便などを除去する行為です。
今は便秘になると下剤を使って解消させるのがポピュラーですが、下剤が普及する前は、腸内洗浄は一般的な便秘のアプローチ法でした。

下剤の使用が習慣化すると、腸の動きが鈍くなるという副作用がありますが、コロンハイドロセラピーではそういったことがありません。癖になりにくいので、欧米では自然療法の一環として、人気も高いんですよ。

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温かみのある個室で、セラピーはおこなわれます。

ライターO:自然療法の1つと聞くと、安心感がありますね。でも、腸を空っぽにするメリットって、何があるんですか?

齊藤先生:メリットは、たくさんありますよ! 1番は、腸内環境を強制的にリセットできるので、便秘や下痢の改善や、たまったガスの排出が短期に図れることです。

また、新陳代謝が高まるので、肌荒れや老化予防に良い効果を発揮するほか、ダイエット中の食事制限によっておこる便秘を解消することもできます。

コロンハイドロセラピーは本当に痛くないの?

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肛門に挿入するアプリケータは使い捨てなので安心です!

ライターO:それは魅力的ですね。でも、腸に温水をいれる行為って、おなかが痛くなったり、漏れたりしてしまわないか不安なのですが…大丈夫でしょうか?

齊藤先生:コロンハイドロセラピーの手順とあわせて、ご説明していきますね。まずは、肛門と腸の状態をチェックしたのち、使い捨てのアプリケータを挿入し、様子をみながらおなかにお湯を注いでいきます。

このとき便意やおなかに鈍い痛みを感じる人もいらっしゃいますが、状態にあわせてマッサージをしつつ、無理のない範囲で進んでいきます。激痛が走ったり、温水がお尻から漏れたりすることはありません。

そこから腸のぜん動運動にあわせて排泄が始まるのですが、便秘体質ではない方なら、お湯を入れるとすぐに排泄がなされます。約40分間のセラピー中にこの操作を平均で5~6回繰り返すうちに、大腸全体を洗浄できます。
腸の洗浄が完了したら、お手洗いにいってもらい、おなかに残ったお湯を出しきります。それから、当施設では、施術後にビフィズス菌サプリメントをお出ししています。

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セラピー終了後はビフィズス菌のサプリメントを。ここでは森下仁丹の「ヘルスエイド ビフィーナ®S」がいただけます。

ライターO:腸内が空っぽのときには、ビフィズス菌サプリメントを摂った方がいいんですか?

齊藤先生:コロンハイドロセラピーをおこなうことで、増えすぎた有害菌を強制的に排出させています。しかし、有害菌を出しても、施術前と同じ生活を続けていれば、腸内環境はそのうち元に戻ってしまいます。
それを防ぐためにも、リセットされた腸に良質なビフィズス菌を取り入れて、新たな良い腸内環境の形成をしていただきたいです。

ライターO:空にすると同時に、その後の行動や食事を意識することで、生まれ変わった腸にも違いが出てくるんですね。

齊藤先生:コロンハイドロセラピー後当日は、悪い腸内細菌が好む、油っぽいもの、甘いもの、お肉などの食事やお酒は控えるのがベスト。ビフィズス菌の摂取とあわせて、冷えない食べ物、とくに和定食などを楽しんでもらえると、より良い腸内環境が作られやすくなりますよ。

「腸内を強制的にリセットする」というイメージがあったコロンハイドロセラピー。おなかに優しく癖になりにくいというのは、悩みを抱えた方にはうれしいですね。

次回は、ライターOが実際のコロンハイドロセラピーを本気体験! 注がれる温水と対面する自身の便、そこには今まで経験したことのない驚きがつまっていたようです。

(取材・文/ライターO)

【取材協力】
対馬ルリ子 女性ライフクリニック銀座 コロンハイドロセラピー
http://www.xn--pcka3d5a7l461rvl1bkkap56m.com/
住所:東京都中央区銀座2-6-5 銀座トレシャスビル7F
電話番号:03-6228-6532

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齊藤 早苗先生

コロンハイドロセラピスト・インナー美人アドバイザー
看護師として大学病院などに勤務。2000年、米国で腸内洗浄の研修を受け、8000人以上のガンコな便秘やポッコリおなかに悩む女性に、腸内洗浄(コロンハイドロセラピー)を行う。現在、対馬ルリ子女性ライフクリニック銀座(http://www.腸内洗浄クリニック.com)にて現職。また、腸の健康推進や腸もみマッサージ指導などの啓発活動として、セミナーや講演、TVや各種雑誌の取材などにも応じる。日経ヘルスで連載した「おなかのきもち」は大好評にて8年間の長期連載記録を樹立。「美女になる腸トレ」(小学館)・「美腸やせ」(主婦と生活社)など著書多数。早稲田大学卒。国際コロンハイドロセラピー協会会員。日本抗加齢学会会員。
齊藤早苗公式サイトhttp://www.saito-sanae.com/

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