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どうして腸にいいのか知ってる？「オリゴ糖」と「ビフィズス菌」の関係とは？

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乳酸菌がつくり出す「乳酸」の、腸内での働きとは？

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知れば肥満の予防に役立つかも！「腸内細菌と肥満の関係」

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大腸内は酸性？ 中性？ アルカリ性？ビフィズス菌が大腸のpH値に与える影響とは？

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「ビフィズス菌や乳酸菌入りの食べ物＝プロバイオティクス」なの？ プロバイオティクスの定義とは？

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「糖質制限」で便秘体質に?!ダイエッターの便通改善に「もち麦」がオススメな理由：もち麦の中東風サラダ

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腸内フローラが乱れると風邪をひく？「塩麹腸活」で予防しよう！ ：塩麹入りショコラテリーヌ

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塩麹で腸内フローラを整える菌を増やす！育てる！：サーモン塩辛（鮭の石狩漬）

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年末年始でバランスが崩れた腸内フローラを、きのこで整えよう！：きのこ餃子

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腸内環境のために「菌」を食べて食物繊維をとろう！：きのこたっぷり豚だんご鍋

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マニアックだけど、かんたん！自宅で続ける「腸トレ」メソッド

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腸内環境改善は「血行対策」から。腸の血行に働きかける3つの方法

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筋トレで魅力ある「50代」になろう！【男のkintre!：50代・前編】

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筋トレの「モチベーション」はどうすれば上げられる？ 【男のkintre!：50代・後編】

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急激に体が衰える「40代」に知っておくべきこと【男のkintre!：40代・前篇】

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睡眠もトレーニング！ぐっすり眠ってすっきり目覚められる“習慣”を探そう！

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戦国時代にインスタント味噌汁が!?　醤油・味噌・酢のパワーと歴史に迫る

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小児科医ママが教える「離乳食を作らなくていい理由」が目からウロコ!

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「乳酸菌」は何種類ある？そもそもなぜ健康にいい効果が？乳酸菌の基礎知識

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実は身近な発酵食品。腸内環境のために「パン」で、乳酸菌をとろう！

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腸内フローラを整えるためにはどちらを選ぶ？「発酵乳（はっ酵乳）」と「乳酸菌飲料」の違いを解説！

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衣類の“生乾き臭”の原因、モラクセラ菌対策は「温度」にアリ！