腸活あれこれ
腸活How to
腸活レシピ
kintre!
Selection
腸活あれこれ
腸活How to
腸活レシピ
kintre! Selection
利用規約
運営概要
Facebook
Twitter
KNOWLEDGE
腸活あれこれ
腸活あれこれ
睡眠不足が便通異常の原因になるのは「睡眠時に腸は働くため」
腸活あれこれ
腸内細菌研究の内藤裕二先生に聞くvol.2「便通異常やビフィズス菌が体にもたらす影響」
腸活あれこれ
腸内細菌研究の内藤裕二先生に聞くvol.1「ここまで分かった！健康と腸内フローラとの関係性」
腸活あれこれ
おならが臭い原因は、腸内フローラの乱れ。その対策は？
腸活あれこれ
食物繊維と腸内環境・便通改善に関する“誤解”と“トリビア”
一覧を見る
METHOD
腸活How to
腸活How to
「おならの悩み」の原因と解消方法
腸活How to
正月太りを解消したい！体重リセットに役立つ4つの対策を紹介
腸活How to
腸内環境は「便」を見ると分かる！3つの快腸チェックポイント
腸活How to
「炭酸水・炭酸飲料」と「胃腸とおなら」の関係
腸活How to
胃腸のツボを刺激して、便通異常と不調を解消！
一覧を見る
RECIPE
腸活レシピ
腸活レシピ
腸内環境を整えるレシピ5選！不足分の食物繊維量をこの1食で補給！
腸活レシピ
腸内環境をリンゴポリフェノールとリンゴペクチンで守ろう！：りんごのパンプティング
腸活レシピ
餅の食べすぎに、食物繊維＆アミラーゼが豊富な絶品鍋！：揚げ餅と鶏のみぞれ鍋
腸活レシピ
スッキリお通じに「おなら」の出るレシピ！：さつまいもとブルーチーズのグラタン
腸活レシピ
旬のかぼちゃ＆りんごの便通対策レシピ！：パンプキンアップルパイ
一覧を見る
SPECIAL
編集部イチオシ記事
kintre!
Selection
チーズと黒胡椒だけでこの深み!? チーズを味わうパスタ：「カチョエペペ」
kintre!
Selection
世界の発酵食品レシピvol.22：
豚とりんごのバルサミコ酢ソテー
kintre!
Selection
世界の発酵食品レシピvol.16：ピータンと豆腐の混ぜサラダ
kintre!
Selection
世界の発酵食品レシピvol.15：鶏とピータンの中華粥
kintre!
Selection
旅行先でも食べたい！ 日本各地の発酵食
一覧を見る
POPULAR
人気の記事
腸活あれこれ
≪医師に聞く≫「ラーメンを食べるとおなかの調子が狂う?!」その原因とは
腸活How to
腸内環境の悪化の兆し？うんちが便器にこびりつく原因とは
腸活あれこれ
水に浮くうんち＝健康って本当？ うんちの成分と水に浮く理由から考える
腸活あれこれ
うんちは食べて何時間たつとうんちになるの？
腸活あれこれ
ただの“上澄み”じゃない！ヨーグルトの乳清（ホエー）を捨ててはいけない理由
